Uffe
SNORSPORt, rehab, berg och lite foto
Hur sväljer man en elefant?
Snart 4 månader sen jag linkade in på dagoperation på Danderyds Sjukhus för att få 3 hamstringsmuskler fastsydda mot sittbenet igen efter en skridskovurpa på Marvikarna. Det är en lång väg tillbaka till den aktivitetsnivå jag är van vid men det har också gått väldig...
Mindre snack och mer verkstad
DECEMBER, 2016 Jag fastnar ibland i för mycket planering och drömmande om saker jag vill göra. Jag funderar så länge på bästa sättet att göra något att jag aldrig kommer till skott. Men ganska ofta har jag också bara kört på och tänkt "hur svårt kan det vara" och det...
Expedition Africa racerapport
Expedition Africa 2016 Inledning Historien börjar på något sätt i början av december i en stuga i Bergslagen. Regnet piskar mot rutorna och det blåser obehagligt kallt. Det är mörkt ute men ingen snö ännu över de stora skogarna. Det är den första träffen med laget....
Om planering och vinterträningen hittils
Det står februari i kalendern nu och grundträningen inför säsongen 2016 är i full gång. Jag har gjort en plan för min träning och hittills har den funkat fint. Lite småjusteringar några gånger för att inte gå för långa perioder med känslan att vara nerkörd har det...
Årskrönika
Året som har gått har varit klart mer händelserikt än vad den här bloggen återspeglar. Ger mig på att göra någon slags sammanfattning av året nu och så får nästa inlägg bli lite sammanfattning av planerna för 2016. Hello Africa Årsskiftet 14/15 tillbringades i...
Det inre samtalet
De senaste veckorna har träningen varit helt styrd efter ett strikt schema. 3 intervallpass med fullt pådrag och två lugna långpass varje vecka. Intervallpassen är förlagda till Idrottslabbet på GIH och det är hårdkörning kan jag lova. det har mest varit 8-minuters...
Om omedelbar tillfredställelse och om naturen som lekplats
Jag har hört folk som börjar prata om naturen som affärsidé. Om att ta hjälp av reklam och marknadsföring för att få dagens barn att släppa sin iPad och gå ut i naturen för att leka. Det är en skrämmande tanke tycker jag. Inte syftet, men att det har gått så...
Kvittot? Nej tack…eller förresten jo det skulle vara kul!
Lite då och då rensar jag fickorna och plånboken på gamla kvitton. De allra flesta är från lunchrestauranger och totalt meningslösa att spara på. Men då och då får man ett kvitto som är värt något. Igår var en sån dag. En typisk bananskalsdag. Mer eller mindre av en...
Årsbokslut
Ingen imponerande blogfrekvens den här hösten. Det var lite bättre för ett knappt år sen men så kändes det också som att jag hade lite mer att skriva om då. Två månaders resa på andra sidan jorden skapar ju en del uppslag till skillnad från ett halvår på jobbet. Även...
Tomt och tyst…
Grattis Carro och Marie! Två grymma brudar som jag har haft förmånen att tävla med och som båda visade vart skåpet ska stå i lördags. Själv hade jag rätt kass koll på det där skåpet visade det sig. Hade tydligen ingen koll alls på var det skulle stå. Åre Extreme...
Meriter
Multisport
SM Guld 2010 och 2016, SM Silver 2013 och 2015, SM brons 2012 i mixklass,
Brons EM Adventure Racing 2010
Totalseger Svenska Multisportcupen Mix 2011 och 2013
2:a Tieto Enator Adventure Light (36 timmar) 2007
Deltagit i alla SM i Multisport sedan 2006 förutom 2014 då jag var arrangör.
Orientering
Silver 10-Mila 1996 med IFK Lidingö SOK
Historia inom multisport: Första kontakten med multisport var under Saab Salomon Raid Series i Riksgränsen, juni 2002, som assistent till en av mina franska vänner. Fantastiska vyer och ett riktigt äventyr inspirerade till att testa själv.
Tävlingsledare för C2 City Challenge 2007 och Stockholm Extreme 2010-2014
Bakgrund: Har alltid och kommer förhoppningsvis alltid att tillbringa det mesta av min lediga tid utomhus. Uppvuxen med friluftsliv, fjällvandring, orientering och längdskidor och älskar all form av uthållighetsidrott.
Styrkor: Navigering och ultrauthållighet.
Svagheter: Sprint, tidsoptimist
Längd/Vikt: 181 cm / 75 kg
Yrke: Webbutvecklare
Född: Oktober 1974 i Nora
VEM är jag
70-talist född och uppvuxen i skogen. Inflyttad Stockholmare. Multisportare. Orienterare. Systemutvecklare. Envist rehabbande.